宜蘭的五峰旗山因為日籍攝影師拍出的美照，寫下「臺灣の抹茶冰淇淋山」而成為近期台灣最夯的登山路線，遠方連綿的綠色山巒，乍看之下真的有一點像抹茶冰淇淋，也一直期待能登頂親眼看看！之前就有聽說抹茶山其實頗有難度，決定在端午連假的時候和朋友來挑戰看看！
因為擔心連假的人潮會很多，又想避掉中午最熱的時段爬山，所以我們決定早上五點從台北出發，結果還是一路塞車到宜蘭，到了五峰旗停車場已經八點了。（停車50元/次）
從停車場到登山口其實還要走一段平路，然後會看到一個牌子寫著「山上沒賣水，請自備一人三瓶」就差不多要有開始爬山的心理準備了！
聖母山莊步道是一條天主教的朝聖步道，走過一段上坡的柏油路段，會看見聖母朝聖地，從白色圓形的教堂建築望去，這裡的視野極佳，背山面海，天氣好的話可以一覽整個蘭陽平原。
繼續走開始變成石子路，全長約3.7k的產業道路，坡度不會太陡，其實慢慢走我覺得並不會太累，不過很熱倒是真的。這裡有兩處山泉水源，可以洗洗毛巾、擦擦汗，稍作休息，如果你不介意的話也可以喝啦哈哈哈。
產業道路會抵達道通天橋，會看到聖母登山步道的牌子，這才是真正的登山口。旁邊有公共廁所，真心建議各位在這裡休息一下，準備好了再上山！這裡才是最累的開始，接下來會遇到1.6K的陡升，沿途的步道比較潮濕，很容易不小心打滑，有些山友在這段路受傷。
旁邊有個告示牌寫著「山還在，練好再來」提醒登山客，雖然聽起來有點誇張，不過大家真的要評估自身的體力再上山，因為真的超！級！累！好不容易爬上去了，別忘了還要再下山喔！
這1.6k幾乎每一步都是往上爬的階梯，海拔高度從400公尺上升到950公尺，上升的幅度蠻大的，才爬一下就開始覺得累了，到後來每走0.1K都覺得怎麼那～某～累～～有種離登頂遙遙無期的感覺，加上這段路真的比較潮濕，數度在這裡打滑，爬到內心真的好崩潰，是那種可以真實感受到自己呼吸急促，腿部肌肉緊繃的累。（好啦～是不是就是平常沒規律運動）
不過沿途的風景真的挺美的，聆聽溪流潺潺流過的聲音，眼前是一整片的綠意盎然，回程的山友也都會幫我們加油，人與人的距離這在段山路中好像變得更近了，有稍稍安慰到已經爬到很崩潰的心情。
走到最後面稜線路段會看到遠方宜蘭市景，在這之前真的千萬別相信山友跟你說快到了，我們在前面爬得很苦的時候，有下山的阿伯跟我們說前面在兩個彎就到了，結果整個被騙，還要爬了一個多小時XD
看到1.6K的牌子，真的要哭出來了！
抹茶山本人真的美得很不真實耶！遠方山巒排列整齊的樣子，真的太療癒了！有時雲霧飄來，纏繞在這片青山之中，形成一幅漂亮的畫。望著眼前的抹茶山，剛剛那些辛苦都已經太值得了！
還可以再往上爬到平台，上面有耶穌石像，這裡也是和抹茶山合影的拍照點。不過我們上來沒多久就開始起霧了，天氣好的話這個平台視野應該很不錯，還可以看到龜山島呢！
這趟我們竟然爬了快八小時（含在山上拍照休息兩個小時）給大家參考！大概是我目前為止爬過最累的一次，不過內心卻是滿溢的快樂。回程的時候都不知道自己到底怎麼爬上去的，不過這或許就是爬山最迷人的地方之一，每次都能帶著又突破自己的成就感下山。
推薦閱讀：
台北｜七星山 挑戰第一座小百岳 滿山遍野的美麗芒草
新竹野營｜霞喀羅古道 走入泰雅部落 一窺歷史遺跡
苗栗三義｜步行於赭紅山壁 陽光下燃燒的火炎山
爬抹茶山必備物品
・水！水！水！（可以帶個三瓶，不然沿路只有山泉水可以喝！）
・毛巾（這趟真的會大爆汗，愚蠢的我帶了結果放在車上⋯）
・登山杖（後半段山路較濕滑，有登山杖會比較好走）
・食物（正常的來回時間至少五小時，可以吃點東西補充體力）
爬抹茶山交通
・自行開車
可直接導航至「五峰旗停車場」停車，汽車50元/次，機車20元/次，再步行至登山口。
・大眾運輸
搭火車至礁溪火車站後，轉乘台灣好行礁溪線（綠11），在「五峰旗風景區站」下車，可步行至登山口。
爬抹茶山小提醒
・建議大家早上就來爬，中午過後山上容易起霧。
・建議穿長褲來爬，感覺這條步道蚊蟲特多，我的手還被不知道什麼蟲咬到XD
・新手登山一定要結伴一起，後面1.6k不開玩笑的累呀！
・最後大家注意安全，開開心心的登抹茶山，平平安安的回家～
礁溪住宿推薦
礁溪除了知名的酒店之外，也有很多不錯的質感住宿，以下的住宿都是小資族也可以負擔的質感住宿（房間看起來都超美！），也是未來有機會我會想來住看看的，這些旅店在Booking.com上的評價也都不錯唷！
【礁溪】有朋會館 ➡️ 點我看房價
【礁溪】雅閣溫泉行館 ➡️ 點我看房價
【礁溪】番茄溫泉旅店 ➡️ 點我看房價
【礁溪】御田旅宿 ➡️ 點我看房價
▌安心旅遊懶人包》2020安心旅遊補助搞不懂？｜懶人包整理、申請流程、常見Q&A
感謝你的閱讀，你喜歡今天的內容嗎？
如果你覺得這篇文章寫得不錯或是對你有幫助，
也歡迎在下面留言分享你的想法！若想關注更多Sara的即時資訊
可以幫我的紛絲專頁按讚以及追蹤側邊欄的IG帳號喔！你的支持與回饋都是我繼續寫文章的動力：）
｜免費支持｜歡迎你在下面幫我拍手五下，幫助我有機會獲得內容創作的酬勞！
寫的真的很棒,攝影也美.
謝謝您！多多支持唷🤣